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睡觉时腿抽筋,别以为是缺钙!医 生说:这是大

来源:杨公堪舆风水文化研究 黄作者:杨公堪舆风水 黄麟2020-06-23 20:10

睡觉时腿抽筋,别以为是缺钙!医 生说:这是大病到来的征兆!! 

     

抽筋,又叫肌肉痉挛,是指肌肉突然、不自主强直收缩的的现象,可造成肌肉僵硬、无法动弹、剧烈疼痛。

通常以腓肠肌,也就是小腿肚的肌肉痉挛为多见。

发作时小腿肚的肌肉收缩硬得像石头似的。

那什么原因会引起腿抽筋儿呢?



出现抽筋主要就两种情况:

抽筋原因一:

你身体内缺钙,导致抽筋


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朋友们肯定知道钙是我们身体骨骼生长最需要的元素,小孩子从小就注意补钙。

我们的钙除了在骨骼里,还有人体中1%的钙元素藏在体液,软组织中,而人体血液中的钙元素下降后,就会引起腿抽筋的情况了。


抽筋原因2:

可能是运动过度

运动的时候,肌肉的负荷和工作量要比平时大得多,所以不可避免地出现骨骼肌纤维的微细损伤,以致造成肌肉酸痛,通常发生在训练结束后的24-48小时之间,如果没有运动习惯或初次训练,这种酸痛感会更加明显。



另外也要注意到可能是这两种病引起的抽筋:

抽筋原因1:

可能是动脉硬化

老年人随着年龄的增长,如果不多加注意血管的健康,还长期吃高油脂高蛋白低纤维的食物,无形当中就给血管增加了大量的油脂,严重的就会出现下肢动脉硬化闭塞症,也就是下肢动脉粥样硬化斑块造成的病症,这种病症在早期就有腿脚抽筋的症状。



抽筋原因2:

可能是患了心血管疾病,要小心

病人群体中,中风、癫痫或是遭遇寒冷刺激,会导致局部的抽筋情况,如果你年纪大了,还经常的抽筋,可以去医院检查一下身体,及早治疗。

比如患动脉粥样硬化的人群,那就会经常出现血液不流畅,局部出现短暂性的缺血缺氧症状,从而引发抽筋。



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