搓筷子通经络

 今天我和朋友们分享一个，简单的小功法。大家可以看这是很平常的，我们吃饭用的筷子，那么筷子我们也可以，作为一个小小的道具，来运动我们的经络，那么小功法非常简洁，就是搓筷子。

  过去我们常说了，有些人玩核桃。这个核桃，对于我们的手掌上的这些穴位，手指的这些经络，都有一个锻炼的作用。我们的这十个手指，都是好多经络，手太阴肺经，手阳明大肠经，这些经络的起止点。所以说我们经常运动，它就能够起到，非常好的运动经络，改善这些末梢的血液循环。

  大家都知道，乾隆皇帝在历代皇帝当中，寿命是最高的，活到88岁，他经常玩核桃。他还写过一首诗，非常有名也非常通俗，掌上悬日月，时光欲倒流，周身气血涌，何年是白头。经常玩到自己，觉得自己老不了，那么这个方法，我们变通一下，可以达到一样的效果。

  拿一双筷子，在手里反复这样搓，搓到了整个手都发热了为止，每天可以搓个一两次，这样对于改善我们末梢的血液循环，这些经络都能够得到，比较好的运动，也是一种很好的健身的方法。