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道医揭秘:摸耳朵可以补肾,提升阳气!

来源:杨公堪舆古风水研究学院作者:黄麟堪舆风水2021-07-18 18:12

道医揭秘:摸耳朵可以补肾,提升阳气!

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中医认为,肾是先天之本,耳朵上的很多穴位是主宰肾脏的,所以经常按摩耳朵,也能固肾养肾。

肾是人体重要器官之一,乃先天之本。肾脏功能是否正常,对健康有着举足轻重的作用。

《内经·素问》早就阐述了人体衰老原因:“肾气衰,精气亏,天癸竭。”并强调“肾气有余,气脉常勇”是延年益寿的首要条件。

中医学说认为:肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常按摩耳朵可起到健肾养身的作用。


 按摩耳朵的具体方法 


1、提拉耳垂法


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双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。

此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。上下方向均匀提拉。


2、提拉耳尖法


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用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。

此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。


3、手摩耳轮法


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双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。

此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。


4、搓弹双耳法


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两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天两三次,每次20下。

此法可促进耳朵的血液循环,有健肾壮腰之功效。


5、双手拉耳法


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左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次,然后右手牵拉左耳数十次。

这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌,减轻喉咙疼痛,治慢性咽炎。


6、双手掩耳法


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两手掌掩两耳廓,手指托后脑壳,用食指压中指弹击24下,可听到“隆隆”之声,曰击“天鼓”。

此刺激可活跃肾脏,有健脑、明目、强肾之功效。


7、全耳按摩法


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双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反复按摩5~6次。

此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。


8、双手扫耳法


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以双手把耳朵由后面向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次。

只要长期坚持,必能强肾健身。

以下给大家分享的两种补肾功法:


 第一种强肾古法:“鸣天鼓”

“鸣天鼓”是中国流传千年的古老强肾按摩法。它则通过掩耳和叩击对耳产生刺激,因此,达到调补肾元、 强本固肾的功效。经常做鸣天鼓,对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状也有一定的预防和康复作用。

“鸣天鼓”操作方法如下:


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做法很简单,先以两手心掩耳,把整个手搭在后脑勺上,将食指放在中指上,然后往下一弹,产生一个弹击的力量,敲击着脑后枕骨,发出的声音如同击鼓,所以古人称作“鸣天鼓”。

坚持每天睡前重复做64次,或者早晚各32次,可以预防和治疗眩晕、耳鸣、耳聋、内耳疾病等。俗话说,“耳好肾好睡眠好”,睡前鸣天鼓还有助改善睡眠状况。

玉枕、风池、脑户3个穴位是人体重要的保健穴位,我们适度的经常敲打能防治头痛、头晕、脖子疼、眼睛红肿、流泪、鼻出血、耳聋、耳鸣、中风、口眼歪斜等病症。

需要注意:有中耳炎或鼓膜穿孔的朋友不适合做鸣天鼓这样的保健活动。做鸣天鼓,最好选择在每天下午5点到7点肾气充足的时候。

同时,在练习时要求顶平项直,这样人体的经络及肾气才可得到调理,督脉得到疏通。督脉贯脊属肾,肾藏精,为元气之海,与人的生长代谢息息相关,因此,补益肾气有利于延缓衰老,延年益寿。


第二种强肾古法是:“叩天钟

“叩天钟”,也就是叩齿,是古代盛行的一种补肾养生术。对此,民间还有谚语赞道:“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”。


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“叩天钟”的方法很简单

1.对齐

所谓的叩齿说白了就是空口咬牙,先把下颌骨往前移动,让上下门牙能够咬合住,之后稍微用力叩击即可。

然后大家记得再把下颌骨收回,让上下臼齿咬合住,再进行上下叩击就可以了。这项运动次数,时间不限,随时随地都可以做。


2.轻叩

叩齿的力量也不求一律,可根据牙齿的健康程度,量力而行,一般情况下可以分为轻叩、重口叩、轻重交替叩

其中轻叩适合已经患有牙齿疾病的患者,而牙齿健康的人则可以采取重叩或轻重交替叩的方式。


3.咽津

叩齿36次以后,然后将口中的津液分作三小口徐徐咽下,以意念将之送入小腹。

“叩天钟”不仅能强健牙齿,对身体其它器官也有很好的锻炼。因此经常叩齿,不但能使经络畅通、强肾固精。还可以促进面部血液循环,增加大脑的血液供应,使皱纹减少,起到延缓衰老的作用

叩天钟和鸣天鼓都是非常简单的养生之法,值得一试。只需利用早晨或睡前的一点时间,不管是在上班途中,还是躺在床上都可以做,坚持下来不仅能起到强身健体的作用,还能延缓衰老。


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