记住下面十句话，每一点都十分朴实、具体，建议珍藏好，对每一个人都十分有用！

有时候，被人误解，不想争辩，所以我们选择沉默。

生活中，不是所有的是非都能说清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。

那么，不想说话，就不说吧。

在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。

人到了一定的年纪，反而不喜欢喧闹的环境，平静的心态更有利于身体健康、延年益寿。

不管他物质生活充实或贫乏，只要心里非常平静，就是在过着幸福的生活。

和子女的意见发生分歧、与朋友造成语言上的冲突，这些都不要紧。

想开点，放开点，即使是弯个腰道个歉，又有什么关系呢？

这时候，你也可以回家擦地板，拎一块抹布，弯下腰，把面前的地板擦干净。

劳动身体的同时，你会发现也慢慢抚平了自己的心绪。

而且，还拥有了光洁的地板，这也是我们的第二个收获。

人生是一条有无限多出路口的长路，永远在不停地做选择。

但是人生没有重来的机会，选择了就不要后悔，更不要总是说想当初…

每一个出库了的选择其实没有真正的好与坏。

只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。

读书看报、书法绘画、唱歌跳舞、钓鱼打牌等等，都是我们我们继续学习的方式之一！

随身携带着一个老歌播放器，不管在家，还是外出晨练、练太极等，边听歌边做其它事情。

这样能给老年生活带来很多乐趣，会让心情更加舒畅。

想得太多，反而会让生活复杂化，单纯其实是一种上天给予我们的恩赐。

单纯地活在当下，单纯地感受食物的香味，单纯地体会运动的快乐，单纯地和朋友谈天说地。

不要思考太多，生活其实就是简单的快乐！

每天吃水果蔬菜、健康食品，是不是偶尔也想吃一些大鱼大肉？那就尽情去吃吧！

健康食品对身体有好处，但偶尔也不妨“俗气”一把。

人生不需要把自己绑得那么紧，偶尔的小小放纵、偶尔的“俗气”会更平易近人。

爱美应该是我们一生的追求，千万不要因为觉得自己年纪大了，就不爱打扮了。

要趁着我们现在背还挺得直，腿还走得动，多穿花哨的衣裳，把自己打扮的美美的去看最美的风景，去拍最美的照片！

该健忘的就健忘，该粗心的就粗心，该弄不清楚的就不清楚。过去了的事就过去了。

如果只会记不会忘，只会计算不会大估摸，只会明察秋毫不会不见舆薪，只会精明强悍不会丢三落四……你的老年生活只会有无休止的苦恼。

我们怎么对待别人，别人就会怎么对待我们。

因此经常赞美你的朋友吧，经常表扬你的子女、孙子吧，给陌生人也送去一份祝福吧！

当你带给别人快乐的时候，你会发现，你甚至能得到双倍的快乐！

人生，都是一个活在当下的过程。

要想非常好的活在当下，我们唯有不断修炼自己的内心。

如果内心里拥有了美好，世界就会有美好，生活就会有美好，当下也自然就有美好。

惟其如此，活在当下，才能真正享受当下那个生命过程里本来就有的种种美好。

这就是后半生最好的生活方式！