相术养生
注意!这个部位一旦凸起,阳气已大虚 于都杨公

作者:24-06-19 13:06:16

注意!这个部位一旦凸起,阳气已大虚 于都杨公风水  积善缘日课馆

经络穴位技巧 

中医认为,“背为阳,腹为阴” ,背部是人体阳气循行的最大通道,统摄一身之阳,而支撑整个背部的脊柱骨,称为“龙骨”。

此时就说明阳气和脊柱骨有密切的关系。脊柱骨是人体最大的骨骼,也是阳气最盛的地方。

中医认为,脊柱骨是督脉的所在,督脉又叫“阳脉之海”,是人体所有阳气汇聚之处

督脉从会阴部起,沿着脊柱骨上行,至头顶百会穴止。

督脉上存在众多关键穴位,包括命门、长强、大椎、风府、以及玉枕等,所有这些穴位紧密牵连于阳气的运行与调控。

当人体阳气充足时,督脉通畅无阻,脊柱骨就会平整而有弹性。当人体阳气不足时,督脉就会失去养分和支撑,脊柱骨就会凸起而僵硬。

这就像一棵树枝,当它得到充分的水分和营养时,它就会挺拔而有生机;

当它缺乏水分和营养时,它就会干枯而无力。所以说,脊柱骨凸起来就代表阳气已经大虚。


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如果你观察到一个人的脊柱突出,高于两侧肌肉,这表明他的阳气已经非常虚弱,膀胱经的气已经渐渐衰竭。

因此,无法使两侧肌肉充盈,导致脊椎骨显露在外。因此,那些身形非常瘦弱的人通常阳气极度虚弱。因此,过度瘦弱也并非有益之事。


那什么是阳气

阳气是人体生命活动的动力,是维持人体正常机能的重要因素。

阳气于人体而言就像太阳一样重要,气血的温煦与流动都要靠阳气的参与。

阳气的主要功能有三个:温煦、推动和抗御。
1、温煦就是给人体各个部位提供温度,使之不受寒冷的侵害;
2、推动指的是确保人体内的气血和津液等能够自由流动,避免阻塞;
3、抗御则是抵抗外界邪恶侵入,维持身体的健康状态。


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阳气不足的常见表现

1、畏寒怕冷,手脚冰凉

你的身边有没有很怕冷的人,很多时候自己的衣服穿得也不少,但经常感到寒冷,而且手脚冰凉,通常情况下不耐寒但比较耐热。天冷的时候,也很担心被风吹,容易出现头痛等情况。

2、 脾肾阳虚,万古不化

当体内阳气不足时,也会影响到脾胃肾脏健康,影响到正常的身体消化代谢,很多食物不能完全被吸收消化,就被身体排出体外,就是完古不化的症状了。

3、 精神状态差

体内阳气不足,人体正常血液循环也容易受到影响,神经系统也容易受到影响。

4、脸色苍白,舌苔发胖

当体内阳气不足,血液循环不畅,就容易脸色发白,很多时候加上不能温化水饮,舌苔也会发胖,甚至出现齿痕,这些状态都是阳气不足的表现。


如何提升阳气?

1、喝姜枣茶


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做法:生姜2-3片,大枣3枚。生姜洗净切片,大枣掰开,加水煮20分钟。如果不方便煮水,也可以直接放入杯中,倒入开水盖盖冲泡。

早晨阳气生发,此时喝姜枣茶可帮助身体提升阳气。


2、晒太阳

三伏天晒太阳是最好最便捷和天然的方法,太阳是天地间最大的阳气来源。善加利用阳光排寒气的窍门,借天地宇宙之力驱除自身的病。


3、睡眠

俗话说:“药补不如食补,食补不如觉补。”说到底,睡眠是补肾的良药!道医讲人养生要睡子午觉,从子午流注来看,子时和午时是胆经和心经运行的时间,也是培补正气,阳气的最佳时间。子时就是23点到1点,午时就是11点到1点。


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4、艾灸


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5、功法

中国自古就有很多养生排病的方法,比如站桩,正坐,金鸡独立,撞丹田等这些都适合体弱之人的锻炼方法。


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