01.颈椎病：羊骨头二两，砸碎炒黄；泡白酒一斤，三日后涂抹患处，一日三次。

02.骨质增生：新砖一个，醋一斤；将砖烧热，醋浇砖上，熏患处。每日一次，七日一疗程。

03.脚后跟疼：头发一把：艾叶10克。用布做成鞋垫用之。

04.关节炎：活螃蟹一只；独活15克；羌活20克，将其混合捣烂后涂抹患处即可。

05.腿抽筋：桑树果一两，煎成一碗汤药一次服下，一日两次

06.腰椎肩盘突出：蜈蚣三条；全虫10克。置瓦片上焙干研末，分三次服完。

07.头疼：羊脑一个；白芷10克；川芎20克，将羊脑用热水烫硬，放锅内煮20分钟，除药渣，吃脑喝汤。七天为一疗程。

08.神经衰弱：合手草（花生叶）泡茶水当茶饮用，一日两次，每次50克。

09.四肢麻木：老丝瓜一两；熬成一碗汤药一次服下，一日两次，连服七天。

10.牙痛：绿豆二两；竹叶一两；水二斤，水煎15分钟。一日两次，连服三天。

11.鼻炎：醋一斤，加热至有热气散出，熏鼻。一日三次，连用七天。

12.咽炎：青果8克；白糖适量，泡水饮之。

13.胃病：鸡蛋壳10个；鸡内金10个，焙干研末服下，每日三次，三天一疗程。

14慢性支气管炎：白萝卜、红梨各二两，切碎煮熟后加适量冰糖食用，一日三次，连服三天。

15.胆肾尿道结石：鸡内金、玉米须各50克；煎一碗汤药一次服下，一日2～3次，连服七天。

16.尿频肾虚：向日葵杆心一两，水煎服。一日两次，连服七天。

17.胸闷气胀：白萝卜籽5钱；煎一碗汤药服下，一日三次，连服三天。

18.小儿尿床：生葱白一根，捣烂。每晚睡觉前用布包好敷肚脐。次日晨去之，连用3～5天。

19.蝴蝶斑：白酒一两；鲜姜三片；浸泡三天后涂抹患处。

20.白癜风：白酒半斤；银杏叶10克，浸泡三天后涂抹患处。

21.脚汗、脚气、脚臭：韭菜500克；白矾5克；熬水洗脚。每晚一次，连洗五日。

22.手足干裂：生猪油二两；加白糖1钱，捣泥擦患处。每日2～3次。

23.冻疮：山楂两个，烧热捣烂，擦患处

24.神经性皮炎：柳树枝200克，水煎，熏洗全身。

25.打呼噜：方一：橘梗10克；板蓝根10克，水煎服，每日一次，连服七天。方二：花椒10克，泡水滴鼻。

26.磨牙：每晚睡觉前吃一块生橘皮，连吃2～3天。

27. 脱发、少白发：黑槐树枝200克；桑树皮100克；熬水洗头。

28.妇科炎症：生鸡蛋、白果各8个；将鸡蛋敲洞白果放入，煮熟食用，早晚一个。

29.牛皮癣、顽癣：黄牛毛烧成灰；香油调匀，涂患处，每日两次。30.耳鸣、耳聋：当归15克、黑豆30克、红糖30克，水煎服，一日两次，连服三周。

31.电光性眼炎：人乳滴眼内，一日数次。

32.眼睛红肿、迎风流泪：冬桑叶一两；野菊花一两；水煎洗服。33.糖尿病：莜麦、燕麦、红小豆、山药、熬粥吃。

33、腰椎间盘突出？不调睡姿调枕头 沙子2 斤，干辣椒2 两，花椒2 两、生姜2 两切片，粗盐半斤，一起炒热，放入布袋。将布袋放在患者腰部进行热敷。注意：在热敷时，布袋的厚度以让人舒服为主，不可太烫。如果太热可多加一两层毛巾隔热，以防烫伤。沙子可以用黄豆代替，粗盐可以用食盐代替。

34、丹参红花酒，竟能治阳痿 症状：阳痿中属于血管性勃起功能障碍者 丹参60 克，红花15 克，以白酒500 克浸泡，每日饮1-2 小杯。

35、早泄别泄气，做做保健操准备一盆热度适中的温水和一盆凉水，患者裸露下半身坐在凳子上，进行阴茎按摩，步骤为：摩擦龟头，上下搓动，搓揉整条阴茎，拉伸阴囊。先用温水操作，温水按摩 3-5 分钟，再换 凉水操作3-5 分钟。如此这般，每日一次，两周为一疗程。

36、得了慢性前列腺炎，多喝山楂水 一、每天用1-2 两的山楂泡水当茶常饮。二、每天起床和睡前，先排空小便，然后平卧屈腿，放松小腹，搓热双手，右手平放在肚脐下方，左手压在右手上，按顺时针方向缓慢按摩。

37、吃生蚝，补肾壮阳豪气冲天 每日吃1-2 个生蚝，煎、烤、煮皆可，一个月为一疗程。

38、鲜为人知的强精健体养生法 每日坚持饮一小杯白兰地。

39、学会呼吸，预防性功能下降一、练气功二、用热毛巾湿敷阴茎和睾丸，等阴茎勃起后，用毛巾卷住阴茎搓滚，到快有射精感觉时放下毛巾，做排尿和屏气缩肛的动作。练气功：首先，做准备运动。站立，放松全身，两脚和肩同宽，用舌尖轻轻地舔上腭，闭目片刻；睁开眼睛看腹部脐下位置（即丹田），保持均匀的自然呼吸，等全身的气血平和后，闭目，将意念集中于会阴处（肛门与生殖器之间的区域）。接下来，通过吸气和呼气进行锻炼。第一步：吸气。吸会阴之气上尾骨，然后沿着督脉到头顶的百会穴。第二步：呼气。气从头顶过任脉然后到会阴穴。第三步：吸气。气从会阴到肚脐，然后分成左右两支，沿着带脉到背后两腰眼，然后直接到两肩井穴。第四步：呼气。气从两肩井并走两臂外侧的阳腧脉，由手背到中指再到手心的劳宫穴。第五步：吸气。气从两个劳宫穴出，然后沿两臂内侧的阴腧脉，回两乳而下。第六步：呼气：双气从两乳而下，到带脉向肚脐处集合，最后到会阴穴。第七步：吸气：气从会阴穴直接到心下，冲脉，但气不过心。第八步：呼气：气从心下到会阴穴，分成左右两支沿着两腿外侧的阳跷脉，然后从足背直达足心的涌泉穴。第九步：吸气：气从两脚的涌泉穴出，从两腿内侧的阴跷脉上，然后过会阴穴到丹田。第十步：呼气：气从丹田直接下到会阴穴。做完以上五吸五呼十步后，屏息静气休息片刻，再接着做，每日重复做几遍。做完这个功法后，整个人都会觉得放松很多，心情也会明显好转。

40、好方法治痛经，快乐做女人 一、苹果 400 克，去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖 煮15 分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2 个小时后即可食用。二、来月经之前三天，取仰卧位，全身放松；将掌心置于神阙穴（肚脐）之上，靠腕关节带动掌指关节，产生柔和的震颤并作用于腹部，振动的频率要快。每次操作 10-20 分钟，每日 1 次。

41、三种中草药，让你对白带异常、外阴瘙痒说拜拜症状：细菌、真菌、滴虫、病毒感染引起的外阴瘙痒、白带异常偏方：苦参、大黄、蛇床子、地肤子、防风各30 克，薄荷10 克，先用冷水泡半小时，然后 文火煎汤至剩余汤液约 500 毫升；冲洗下阴处、阴道处，尤其阴道深处应注意冲洗，坚持使用一周。54、让好妈妈不缺奶最简的方法 维生素E，口服，每次200 毫升，每日2-3 次，连服5 日。

42、生姜口服，缓解妊娠呕吐 生姜切片含服或嚼服，也可以将生姜榨汁后喝生姜汁。56、几个鸡蛋，就能解决乳头皲裂的烦恼鸡蛋两三个，煮熟后剥壳，取蛋黄置于锅里，加热翻炒，让蛋黄渐渐变焦变黑，最后渗出蛋黄油来，将这个蛋黄油外涂在乳头皲裂处，每日3-4 次。

43、打嗝不断，烧一片指甲让你很舒畅一、用指甲一小块，点燃闻味，即止。或用鸡毛轻撩一下鼻子，打几个喷嚏后，就不打嗝了。二、生八角100 克，用两碗水煎至一碗，加蜜服用。三、可以找到内关穴和外关穴的位置，按压几分钟，能止嗝。

44、上班总疲劳，枸杞子来帮忙 10-20 克枸杞子，放入茶杯浸泡于温开水中，每日饮用。宁夏中卫、中宁等地的“西枸杞”，甘肃张掖一带的“甘枸杞”

天津地区的“津枸杞”。

45、巧用桑叶，舒舒服服减肥 取干桑叶5 克，晚饭后用冷开水浸泡，待次日凌晨后空腹服下。微信搜索偏方秘方验方大全，渣不要扔，再用冷开水浸泡，在三餐前当茶饮，傍晚再换新的。桑叶最好是霜降（10 月份）后采摘的。

46、晕车晕船不可怕，肚脐眼上有窍门 准备伤湿止痛膏 1 片，乘车或乘船前半个小时，先用温水洗干净肚脐周围的皮肤，然后将伤湿止痛膏贴于脐部。如果认为这样不保险，还可以再贴两张在双手的内关穴上。

47、打针输液隐患多，小心得了静脉炎一、六神丸适量研磨，用酒或蜂蜜，或者用醋调成糊状，然后均匀涂在静脉炎的患部，用纱布包好并固定。一般每日敷2 次，每次敷4 个小时。二、用土豆片或土豆泥外敷，2-4 个小时更换一次。注意：敷药后要定期往纱布上滴水，以保持湿度。