导语

经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通者也！

——《内经·灵枢·经脉》

中医认为，人体经络是运行全身气血、联络脏腑、沟通上下内外的重要通道，堪称“药房”，上面的穴位好比“中药”。

只要把人体十二正经和任脉二脉弄懂，身体哪个部位不舒服，只要调理跟这个部位相关的经络穴位，症状就会大有缓解，不仅效果好，还能随时随地使用，非常方便！

在介绍经络前，我们先来了解一下，当按揉相关经络及穴位，出现以下感觉时，说明经络出现了问题。

接下来，让我们一起看一看人体十二正经和任督二脉如果不通，分别对应哪些症状，上面又有哪些重要穴位。

胆经裤线重叠行，

分泌紊乱变神经；

嗜睡液汗疲倦态，

腋窝肿胀后脑痛；

淋巴发炎局部胖，

眼花目黄有增生。

功能作用：

疏泄肠道积滞，修复肠道疾病。

表现症状：

口苦，口干，偏头痛，白发，脱发，怕冷，怕热，胆怯，易凉，皮肤萎黄，便秘。

主要穴位：

肩井穴：乳房胀痛，头痛，肩膀痛，牙痛等。

环跳穴：坐骨神经痛，子宫肌瘤。

风市穴：治疗中风的要穴，对偏瘫、风湿引起的下肢痹痛也有效果。

悬钟穴：半身不遂、腰腿疼痛、偏头痛、落枕等。

足临泣穴：头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症。

肝经对应胆经行，

循环分泌掌控中；

肤色发青腰疼痛，

眼圈发黑有痛经；

眼球发干眼屎多，

肝火旺盛有罪行。 

功能作用：

主疏泄、主藏血、主宗筋，肝脏有解毒功能。

表现症状：

口苦，口干，头部晕眩，头顶垂坠，眼睛干涩，情志抑郁，脂肪肝，月经不调，乳腺增生，子宫肌瘤，前列腺炎，易怒。 

主要穴位：

期门穴：疏肝解郁，是十二经络气血运行的终止穴。

阴包穴：月经不调，遗尿，小便不利，腰骶痛引小腹。

太冲穴：降压，稳压，全身痹痛。

胸到拇指为肺经，

手臂内侧属阴经；

呼吸免疫掌控中，

缺水敏感鼻不通；

体热出汗背有痘，

干燥痰多下咽痛；

感冒发冷体内空。

功能作用：

调节呼吸，助心行血，促进水液输送和排泄。

表现症状：

怕风，容易出汗，伤风感冒，鼻塞，流鼻涕，咽喉痛，咳嗽气喘，皮肤干燥，无光泽，头发脱落，胸部胀痛，支气管哮喘，背部肩部酸痛，四肢末端麻木。

主要穴位：

孔最穴：咳血，发汗，咽喉肿痛、鼻孔干痒、痔疮。

鱼际穴：心里有火、夜间咳嗽、睡不好觉，容易在凌晨3-5点早醒。

食指腋窝大肠经，

手臂外侧属阳经；

消化神经掌控中，

它要不痛腹胀痛；

便秘口干肩颈痛，

体热痔疮加头痛。

功能作用：

排泄人体大部分废物，确保身体内环境干净，使经络正常运转。

表现症状：

津液失调，牙痛，咽喉肿痛，流鼻涕/血，颈颊肿痛，暗疮及肩痛，上肢痛，肠鸣便秘，腹胀，手/足怕冷，头痛，指痛，体热口干等症

主要穴位：

合谷穴：止痛第一穴。

手三里穴：人体经络痛症，肩周炎。

曲池穴：皮肤病，心烦，失眠，多梦，便秘。

手五里穴：肘臂疼痛不举，中风偏瘫，上肢不遂等。

胃经位于胆经前，

三指距离到经中；

口腔糜烂牙肿痛，

口干口臭腹胀痛；

体热打嗝喜食冷，

大便干燥且不通。

功能作用：

主受纳，腐熟，管理升清，降浊，储存，转运食物，消化食物。

表现症状：

久积化火，容易发高烧，出汗，前额脑口痛，咽喉，牙痛下肢风湿关节痛，胃功能下降，胃痛，胃胀，无食欲，餐后腹胀，胃酸过多，唇干裂，打嗝，便秘等症状。

主要穴位：

髀关穴：腰痛膝冷，痿痹，腹痛。

梁丘穴：急性膝关节扭伤，急性胃痛，急性乳腺炎引起的乳房痛。

丰隆穴：化痰止咳，减肥消脂，远离嗜睡。

足三里穴：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良等。

胃经对应是脾经，

免疫神经掌控中；

胃胀打嗝排气空，

呕吐难耐肋下痛；

曲张贫血低血压，

风湿还有关节痛。

功能作用：

运化食物的营养，协助肾运化水湿，益气统血，营养全身。 

表现症状：

湿重疲倦，全身困重，四肢无力，脚趾胀痛，怕冷，第一脚趾拇指活动很困难，失眠，消化不良，胃胀气，腿部静脉曲张，皮肤容易伤，脾气虚肌肉松软，足膝关节疼痛。

主要穴位：

地机穴：糖尿病，胰腺炎，腰痛，痛经等。

三阴交穴：妇科疾病首选穴。

公孙穴：对胃溃疡效果很好。

太白穴：调控血糖，胃痛，腹胀等。

心到小指为心经，

手臂内侧属阴经；

循环系统掌控中，

胸口沉闷与头痛；

心烦失眠也多梦，

肩与前胸多疼痛；

目赤颧红口干燥，

血液不良喜安静；

心事过多压力重。

功能作用：

主管精神意识活动，维持血液正常运行。

表现症状：

失眠，多梦，难入睡，健忘，痴呆，心烦，心闷，心痛，忧郁，小指痛，血液循环不足引起的晕眩。

主要穴位：

极泉穴：调整心律，心脏急救，疏通淋巴。

少海穴：心烦失眠。

神门穴：镇静安神。

少冲穴：心烦顽疾。

小指肩窝小肠经，

手臂外侧属阳经；

消化神经掌控中，

太阳耳部会疼痛；

经前腹胀后脑痛，

后背肩胛至背痛。

功能作用：

汲取食物精华，输送人体全身。

表现症状：

耳聋，目黄，咽痛，下颚和颈部肿痛，手臂痛，心烦，头顶痛，腰脊痛，听力减退，手足怕冷，身体虚弱症。

主要穴位：

天宗穴：肩臂酸痛，乳腺痛。

后溪穴：颈椎，腰痛，治疗落枕最灵。

肩贞穴：肩臂疼痛，瘰疬，耳鸣。

肾经对应膀胱经，

泌尿骨骼掌控中；

小便发黄膀胱痛，

尿路发炎讲卫生；

四肢无力后背痛，

痔疮难坐肩颈痛。

功能作用：

抗御外邪的第一道防线，主汗和尿液。

表现症状：

沿经络所过的颈，背，腰，小腿疼痛。小便不利，尿频，前列腺炎等。

主要穴位：

八髎穴：治疗痛经的神效穴，调经活血，理气止痛。

委中穴：专治腰背疼痛，下肢麻木等症。

承山穴：腰痛，坐骨神经痛，痔疮，也是祛湿大穴。

昆仑穴：安神清热，舒筋活络，治感冒、膝盖发凉、腰腿痛、足跟痛等。

肝经后面是肾经，

距离不远两指空；

分泌系统掌控中，

尿量稀少还尿频；

眼袋眼皱足下冷，

下肢肿胀善惊恐；

经前腰酸背又痛，

脸上出斑心发惊；

记忆下降无睡梦，

症状不通慢慢通。

功能作用：

肾藏精，肾主纳气，肾主水，肾主精神意识活动。

表现症状：

肾阴不足：则以怕热为主，容易口干，舌燥，慢性咽喉炎，气短，喘，心短，心痛，失眠多梦。

肾阳不足：则以怕冷为主，容易手脚冰冷，面色晦沸，神疲；瞌睡；头昏目眩，腰酸，膝软等。

五脏症状：水肿，小便不利，遗精，阳痿，心悸，恐惧，耳鸣，眼花，目视不清，骨质疏松，肌肉萎缩，齿松发枯，面色无华。

主要穴位：

大钟穴：腰脊强痛，发高烧，突然失声等咽喉疾病。

水泉穴：月经不调，痛经，小便不利。

照海穴：月经不调。

太溪穴：阴阳两虚找太溪。

涌泉穴：虚火上浮找涌泉。

胸到中指心包经，

手臂内侧属阴经；

分泌循环掌控中，

循环差异血管病；

心跳过快还便秘，

心烦目赤上肢痛。

功能作用：

救急经络，是最能反映出心脏一切问题早期变化的一条经络。正常情况下，保护心脏，“代心行令”，病理情况下，“代心受邪”。

表现症状：

失眠，多梦，易醒，难入睡，健忘，口臭，全身痛，痒，心烦，心悸，心闷，易怒，目黄，便秘，心动过缓，晕眩，呼吸困难，上肢无力。

主要穴位：

天泉穴：胸闷，心悸。

郄门穴：突发性心绞痛。

内关穴：心烦心痛内关寻、

无名至肩三焦经，

手臂外侧属阳经；

分泌循环掌控中，

免疫下降忧郁症；

疲倦易得慢性病。

功能作用：

疏通水液，调节内分泌。

表现症状：

经络症：耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，眼痛等。

脏腑症：上焦——心烦，胸闷，咳，喘； 中焦——脾胃胀痛，消化不好；下焦——水肿，遗尿，大小便异常等。

主要穴位：

四渎穴：开窍聪耳，清利咽喉。

消泺穴：清热消渴，除湿降浊，头痛，齿痛，臂痛。

翳风穴：三叉神经痛。

角孙穴：清热消肿，散风止痛。

任脉位于正前胸，

心脏脾胃行不通；

上连乳腺下子宫，

万一不通变老翁。

功能作用：

总领全身阴经，调节五脏，调节生殖系统。

表现症状：

汗多怕热，月经不调，不孕不育，白带，小便不利，以及上腹部消化系统及胸部呼吸系统疾病。

主要穴位：

膻中穴：强心消气，胸闷心悸。

中脘穴：一切肠胃之疾。

神阙穴：中风虚脱，四肢厥冷。

关元穴：益气补肾，培元固本，补益下焦。

督脉立于脊椎中，

监督气血来运行；

五脏六腑督脉宫，

对应区域弯曲痛

功能作用：

总领全身阳经，调理与脑有关的精神意志活动，调理与肾有关的生殖器官方面的问题。

表现症状：

阳气过盛：则角弓反张（腰背后挺），背腰部痛，烦躁易怒，失眠多梦；

阳气不足：则畏寒肢冷，走路摇摆不定（身躯前弯），头晕目眩，神经衰弱，健忘，痴呆，神经分裂，痔疮，脱肛，子宫脱垂等。

主要穴位：

大椎穴：祛除热毒，抵御风寒，颈椎痛，头项强痛，发热恶寒。

至阳穴：心慌胸闷，胸肋胀痛，咳嗽气喘。

命门穴：强腰，补肾，壮阳。

腰阳关穴：腰椎问题。

百会穴：子宫脱垂，胃下垂，脱肛，一切阳气下陷的疾病。

风府穴：感冒，发烧，鼻塞，流涕，中风。

人中穴：急救第一穴。

长强穴：便秘，痔疮。